마이클 싱어가 말하는 열린 가슴 - 상처 받지 않는 영혼(The Untethered Soul)

 

 마이클 싱어(Michael Singer)는 저서 '상처 받지 않는 영혼'에서 삶의 모든 문제로부터 자유로워지기 조건으로 '열린 가슴'을 제안합니다. 그가 말하는 '열린 가슴'이란 무엇이고, 어떻게 얻으며, 어떤 효과가 있는지 책 '상처 받지 않는 영혼'의 일부분과 함께 살펴보겠습니다.

 

 '열린 가슴'의 의미

 

 "내부의 에너지는 당신이 안에서 스스로 열고 닫을 수 있다는 것이다. 닫으면 에너지가 흐름을 멈춘다. 열면 안으로부터 모든 에너지가 솟아난다.... 당신이 알아야 할 단 한 가지는, 열면 에너지를 받고 닫으면 에너지를 막는다는 사실이다."

 마이클 싱어는 '열린 가슴'을 내면에 무엇도 걸리지 않고 자유롭게 흘러나오는 상태로 정의합니다. 이는 개인의 정서적인 방해물, 과거의 부정적 기억과 감정, 미래에 대한 걱정 같은 것들이 자연스럽게 흘러가는, 현재 순간을 받아들이고 수용하는 능력을 의미합니다. 열린 가슴은 감정적인 수축과 편견으로부터 벗어나며, 평화롭고 무한한 가능성을 향한 문을 엽니다.

 

 

 '열린 가슴'의 혜택 

 

 "잘 살펴본다면 발견하게 될 것은, 바로 당신의 내부에 엄청난 에너지가 숨어 있다는 것이다. 그것은 음식에서 나오는 것도, 숙면으로부터 나오는 것도 아니다. 이 에너지는 언제나 마음대로 쓸 수 있다. 어떤 순간이든지 그 에너지를 끌어낼 수 있다. 그것은 그저 속으로부터 솟아나서 당신을 가득 채운다. 에너지가 충만할 때는 마치 세상이 다 내 것인 것 같다."

 마이클 싱어는 '열린 가슴'의 상태가 내면의 평화, 자유, 창조성을 불러일으킨다고 믿습니다. 이는 감정적인 묶임과 제한에서 벗어나 고요한 내면을 찾아내는 첫걸음입니다. 또한 '열린 가슴'은 세상을 긍정적으로 바라보고 모든 경험을 학습과 성장의 기회로 삼을 수 있는 마음가짐을 형성하는 데 도움이 됩니다. 

 

 

 어떻게 '열린 가슴'을 만들까

 

 "기운이 강하게 흐를 때는 실제로 그것이 물결처럼 지나가는 것을 느낄 수 있다. 그것은 깊은 속으로부터 절로 솟아나서 당신을 채우고 신선하게 재충전시킨다. 이런 에너지를 항상 느끼지 못하는 유일한 이유는, 당신이 그것을 막고 있기 때문이다. 당신은 가슴을 닫음으로써, 마음을 닫음으로써, 그리고 내면의 비좁은 공간 속으로 자신을 끌어들임으로써 그것을 막아버린다. 이것이 당신을 모든 에너지로부터 차단한다."

 

 마이클 싱어는 열린 가슴을 얻는 방법은 아주 간단하다고 합니다. 그것은 닫지 않는 것입니다. 삶의 온갖 상황과 사건, 감정에 저항하거나 거부하지 않으면 열린 가슴을 유지할 수 있다고 합니다.

 하지만 이미 '닫힌 가슴'을 가진 사람은 어떻게 해야 할까? 사실 많은 사람이 대부분의 시간동안 가슴을 닫은 상태로 살아갑니다. 그럼에도 언제나 닫혀 있진 않습니다. 개인에 따라 좋아하는 것, 좋아하는 사람, 좋아하는 상황과 마주할 때는 자연스럽게 가슴이 열립니다. 반대로 싫어하는 것들 앞에서는 습관적으로 가슴을 닫습니다. 이 차이를 의식적으로 확인하고 체감해야 합니다.

 닫힌 가슴을 발견하고 그때마다 대상들을 있는 그대로 받아들이면서 가슴을 열어가야 합니다.

 

 결론 

 

 "이제 당신은 자신이 이 에너지를 원하는지 않는지를 결정해야 한다. 얼마나 고양된 기분을 누리고 싶은가? 얼마나 많은 사랑을 느끼고 싶은가? 자신의 일에 얼마나 큰 의욕과 열의를 가지고 싶은가? 충만한 삶을 누린다는 것이 당신에게 늘 에너지가 충만하고 사랑과 의욕에 차 있는 것을 뜻한다면, 영원히 닫지 않기를 바란다."

 마이클 싱어의 '열린 가슴'의 개념은 우리가 내면의 자유와 평화를 찾아가는 데 큰 도움이 되는 개념입니다. 열린 가슴은 외부에서 찾아오는 것과 내면에서 솟아나는 모든 것을 허용하여 걸림 없는 삶을 살 수 있게 합니다. 이러한 삶은 우리를 더 의미 있고 풍요로운 방향으로 이끌어주며, 자아의 성장과 세상과의 깊은 조화를 얻을 수 있게 합니다.